denke gesund - lebe ballastfrei
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Ätherische Öl-Kinder-Schlafmischung

 

50 ml Jojoba
2 Tr. ätherisches Bergamotteöl (Citrus bergamia, 10ml)
4 Tr. ätherisches Lavendelöl (Lavandula angustifolia, 10ml)
1 Tr. ätherisches Zedernöl (Cedrus atlantica, 10ml)
1 Tr. ätherisches Mandarinenöl (Citrus reticulata, 10ml)

Oftmals können unsere Kinder nicht schlafen, weil sie Ängste haben oder unter anderem seelischen Druck stehen. Dann kann ihnen eine Mischung aus Jojoba oder Mandelöl mit den entsprechenden ätherischen Ölen die nötige Entspannung geben. Das Bergamotteöl ist besonders angstlösend und nervenentspannend. Aufgrund der bestimmenden Inhaltstoffe Linalylacetat und Linalool, die auch die kennzeichnenden Wirkstoffe im Lavendelöl sind, ist es sehr mild. Bergamotteöl enthält im Gegensatz zu den anderen Zitrusölen wenig Limonen, sodass es die Haut nicht reizt. (Allerdings sind in dem ätherischen Bergamotteöl Furocumarine enthalten, die photosensibilisierend sind. Man sollte dieses ätherische Öl daher nicht auftragen, wenn man in die Sonne gehen möchte.) Durch die Mischung mit Lavendelöl werden die beruhigenden Eigenschaften von Bergamotteöl noch einmal potenziert. Das Zedernholzöl hat eine aufbauende Kraft, mit der Ängste vor Neuem oder Schwierigem gemeistert werden können. Die im Zedernholzöl enthaltenen Sesquiterpene sind von besonderer Art und wirken 

zellmembranstabilisierend auf die Mastzellen und damit antiallergisch. Das wiederum führt zu einer Beruhigung der Haut und Schleimhäute, was den gesunden Schlaf zusätzlich fördert. Das Mandarinenöl hat einen sanften, süßen Duft, den besonders die kleinen Kinder lieben. Es gibt allen Menschen ein Gefühl der Geborgenheit und Wärme, was zu einem ruhigen, entspannten Schlaf führt.