Von Kopf bis Fuß gesund
Gesundheit gezielt stärken - einfach nachhaltig leben

Newsletter November  2017

Der Herbst ist die Zeit des Loslassen, aber auch die Zeit die Zeit des Auftankens, um gesund durch den Winter zu kommen und es sich Zuhause gemütlich zu machen. Deshalb ist der Herbst auch der passende Zeitpunkt, den Körper einmal gründlich zu reinigen, einige Lebensgrundsätze zu überdenken oder sich nach gesunden Rezepten umzuschauen, die den Beginn der "grauen" Jahreszeit zu Hause gemütlicher zu machen. Es ist aber auch die Zeit, um noch rechtzeitig Energie zu tanken, um gesund durch den Winter zu kommen. Hier einige Tipps von mir, wie du deinen Körper natürlich stärken, den Herbst versüßen kannst und deinen Haushalt auch in dieser Jahreszeit zu einer der Jahreszeit angepassten Duftoase werden lassen kannst.


Vorschau für den Newsletter Dezember 2017 u.a.:

Die 7 besten duftenden DIY Reinigungsmittel

duftende Weihnachtsdiffuser-Mischungen

10 Ätherische Öle für jeden Tag

Duftendes unterm Weihnachtsbaum


Die Thieves-Serie - Die giftfreie Komplettlösung für deinen duftenden Haushalt

 Wie du Deinen Haushalt komplett giftfrei säubern kannst, erfährst Du hier:



Der Weinachtskatalog 2017 ist da! Schenke Dir und deinen lieben eine duftende Weihnacht.

 

 

Erfrischend und wärmend zugleich


Zutaten

- ca. 50g Kakaopulver

- ca. 50g Kokosblütenzucker

- 1 Prise Salz

- Nach Belieben 300 ml bspw. Mandelmilch, Milch, Wasser etc.

- wahlweise Pfefferminzöl



Zubereitung

- Kokosblütenzucker, Salz  und Kakaopulver mischen

- Flüssigkeit erwärmen

- Kakao/Kokosblütenzucker-Pulver je nach Belieben ins Getränk geben      

 - 1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzufügen

Kokosblütenzucker hat einen niedrigen glykämischen Index und ist außerdem ein Süssungsmittel, welches einen hohen Nährstoffreichtum aufweist. Er beinhaltet Kalium, Kupfer, Eisen, Bor, Zink und Magnesium und ist eine gesunde Alternative zu Zucker.


Ingwer-Pfefferminz-Zahnputzpulver

Giftfrei in den Tag starten? Mit normalen Zahnpasta schlichtweg nicht möglich. Mische Dir einfach und schnell und unkompliziert dein eigenes Zahnpflegemittel. Natron löst Verfärbungen von den Zähnen, Meersalz strafft das Zahnfleisch. Das ätherische Öl der Pfefferminze und des Ingwers wirken antibakteriell.


Zutaten

2 EL Natron

1/2 TL fein gemahlenes Meersalz

1/4 TL getrockneter und gemahlener Ingwer

3 Tropfen Pfefferminzöl*


Den Duft des Herbsts geniessen

 

 

Der Einfluss des Darms auf die Funktionsweise des Gehirns


Die 30 Tage Zitronen-Pfefferminz-Reinigungskur

Entmülle deinen Körper - entsorge Plastik und petrochemische Stoffe


 


 Anwendung

1. Trinke ca. 1 Liter Wasser mit einem Tropfen Zitronenöl während des Vormittags

2. Trinke ca. 1 Liter Wasser mit 1 Tropfen Pfefferminzöl während des Nachmittags. 


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